Optimum Nutrition Gold Standard 100% казеин, печенье и сливки для восстановления мышц на ночь и между приемами пищи, 53 порции

Рекомендации по применению: потребляйте примерно 1 грамм белка на фунт массы тела в день, сочетая продукты с высоким содержанием белка и добавки. Для достижения наилучших результатов потребляйте суточную норму белка за несколько небольших приемов пищи, равномерно распределяя их в течение дня. СОВЕТ: попробуйте использовать «медленный» Gold Standard 100% Casein™ с «более быстрыми» белками, такими как Gold Standard 100% Whey™ или Pro Complex®, в разное время для достижения максимальной эффективности. Принимайте Gold Standard 100% Casein™ непосредственно перед сном и между приемами пищи, если требуется отсроченная доставка белка. Пейте протеины Gold Standard 100% Whey™ или Pro Complex® до и сразу после тренировки, чтобы быстро получить порцию аминокислот.

Рекомендации по применению: Использование шейкера – это самый простой и удобный способ каждый раз смешивать неизменно отличный казеиновый коктейль. Просто добавьте одну мерную ложку Gold Standard 100% Casein™ в шейкер, а затем налейте 10–12 унций любимого напитка. Накройте крышкой и встряхивайте 25-30 секунд. СОВЕТ: Регулируйте интенсивность 100% казеина Gold Standard™, варьируя количество жидкости, которую вы используете для его приготовления. Для более яркого вкуса, чуть большей консистенции и сладости смешайте одну мерную ложку с горкой 8–10 унциями воды, молока или вашего любимого напитка. Для более мягкого и менее сладкого коктейля используйте 12–14 унций жидкости на мерную ложку.

Блендер: добавьте одну мерную ложку Gold Standard 100% Casein™ в блендер, наполненный 10–12 унциями воды, молока или вашего любимого напитка. Взбивайте 20-30 секунд. Затем добавьте 3–4 кубика льда и взбивайте еще 30 секунд. Встряхните свой коктейль: добавив в коктейль несколько высокоэнергетических ингредиентов, вы сможете приготовить вкусную еду: попробуйте добавить свежие или замороженные фрукты (клубнику, бананы, персики и т. д.), арахисовое масло, льняное масло, йогурт, кокос. , кусочки миндаля или другие ингредиенты. Соберите свой коктейль: добавляя такие добавки, как микронизированный креатин, глутамин, таурин и/или порошки ИНСТАНТИЗИРОВАННЫЕ BCAA, вы можете сделать Gold Standard 100% Casein™ еще более мощным продуктом для восстановления.

Перемешивание ложкой: если вы забыли шейкер или у вас нет времени достать блендер, вы можете просто добавить одну мерную ложку Gold Standard 100% Casein™ с горкой в стакан, наполненный 10–12 унциями холодной воды, молока, или ваш любимый напиток. Затем перемешивайте ложкой около 30 секунд или пока порошок не растворится.

Содержимое продается по весу, а не по объему.