В качестве пищевой добавки принимайте одну капсулу с водой за 30-60 минут до сна.
https://usmall.ru/image/553/69/50/3b92d6751b37afaf5ee73ba0dcb0b4ac.jpeg
Swanson
L-Триптофан 500 мг, 60 капсул - поддержка сна и здоровья серотонина
1 720 ₽