Для приготовления вам понадобится: 1 консервированная банка (425 г) черной фасоли, вода (1,1 л). В среднем кастрюле (объемом 4-6 л) смешайте содержимое упаковки с водой. Доведите до кипения на сильном огне. Добавьте черные бобы и уменьшите огонь. Тушите на медленном огне в течение 10 минут. Для более густого супа добавьте консервированные черные бобы на первом этапе.
Пищевая ценность на порцию (37 г):
Калории: 130
Общий жир: 0,5 г (1%)
Насыщенные жиры: 0 г (0%)
Транс-жиры: 0 г
Холестерин: 0 мг (0%)
Натрий: 740 мг (20%)
Общие углеводы: 25 г (9%)
Пищевые волокна: 6 г (21%)
Сахара: 3 г (включая 2 г добавленного сахара, 4%)
Белки: 7 г
Кальций: 59 мг (4%)
Железо: 2 мг (10%)
Калий: 492 мг (10%)
https://usmall.ru/image/1176/91/73/8951466c09546452119dabc6c4e2761e.jpeg
Frontier Co-op
Пряная смесь для супа из черной фасоли, 224 г, не подвергается облучению, кошерный продукт
1 230 ₽