Kroger Киноа, 453 г, богатая клетчаткой, с низким содержанием жира

Хороший источник клетчатки
Киноа - это идеально подходящий продукт для поддержания здорового образа жизни, благодаря высокому содержанию клетчатки и низкому содержанию жира.

Рекомендации по приготовлению:
Перед приготовлением промыть киноа холодной водой в fine-mesh ситечке до прозрачности воды. В кастрюле соедините 1 стакан киноа с 2 стаканами воды или бульона. Доведите до кипения, затем убавьте огонь, накройте крышкой и варите до испарения жидкости (примерно 15 минут). Дайте постоять 5 минут, затем раскрошите вилкой. Приправьте солью или специями по вкусу. Получается около 3 стаканов готового продукта. Храните остатки в холодильнике.