Chronicle Books Книга 'Ешь красиво каждый день: 365 вдохновляющих советов для внутренней и внешней красоты и здоровья'

Eat Pretty Every Day – отличный старт для года, наполненного красивыми выборами: от питания до заботы о себе и позитивного мышления. Эта книга предлагает 365 коротких ежедневных чтений, которые помогут вам использовать принципы красоты и питания в повседневной жизни.

Книга охватывает все аспекты того, что значит 'есть красиво', включая упрощенные научные данные о питании, сезонные рецепты, вдохновляющие цели и упражнения по уходу за собой, а также воодушевляющие мантры перед едой.

Каждая из рекомендаций организована по сезонам, что позволяет получать актуальное вдохновение на каждый день.

Эта книга станет замечательным подарком на день рождения, выпускной или просто так для любого человека, стремящегося к красоте. Она включает красиво оформленные страницы с питательными и яркими иллюстрациями, которые приятно читать.

Автор Джолин Харт – сертифицированный коуч по красоте и здоровью, работающий в Институте интегративного питания и Американской ассоциации практиков без лекарств.