Chronicle Books Питание для красоты изнутри и снаружи: более 85 рецептов и полезных советов

Eat Pretty — это великолепная книга, раскрывающая последние научные исследования и вечные секреты истинной красоты, которые доступны в течение года и на протяжении всей жизни.

С данным сезонным руководством по питанию вы сможете выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом круглый год. Питание — это самый быстрорастущий тренд в области красоты по всему миру. Книга делает науку о питании простой и предлагает доступную программу для красивого внешнего вида в любом возрасте.

В ней объясняются такие популярные термины, как антиоксиданты, биотин и омега-3, наряду с более чем 85 повседневными продуктами, каждый из которых имеет свои уникальные преимущества для красоты: грецкие орехи для упругой кожи, мускатный орех для красоты во сне и редис для крепких ногтей.

Однако полезные ингредиенты — это лишь один аспект питания для красоты. Eat Pretty предлагает полное изменение образа жизни, рассматривая управление стрессом, гормональный баланс и сознательную жизнь.

В книге представлены более 85 продуктов для сияния, включая сельдерей для увлажнения кожи, малину для роскошных волос, зелень одуванчика для детокса, имбирь для борьбы с возрастными изменениями и многие другие.

Книга включает таблицы, списки и почти 20 рецептов, которые делают эту книгу о питании вкусным и бесконечно полезным пособием — на кухне, в магазине или на ходу.

Eat Pretty — это руководство по образу жизни, которое поможет вам определить продукты, привычки и мысли, стоящие на пути к вашей истинной сияющей красоте.

Книга станет замечательным подарком на день рождения, выпускной или просто так для любого прекрасного человека в вашей жизни и содержит прекрасно оформленные страницы и рецепты для здорового вдохновения.