Chronicle Books Карта колода Healing Yoga Deck: 60 поз и медитаций для снятия боли и поддержания здоровья

Продолжение бестселлера Yoga Deck от Оливии Х. Миллер. Эта удобная колода карт предлагает подробные инструкции по различным йога-позам, которые помогают снять и предотвратить боль, а также улучшают общее самочувствие.

Независимо от того, начинаете ли вы заниматься йогой или она уже стала частью вашей повседневной рутины, эти карты помогут вам взять контроль над своим здоровьем.

Каждая карта содержит иллюстрацию позы, пошаговые инструкции и варианты сложности, чтобы люди разных возрастов и физических возможностей могли безопасно использовать колоду и получать все преимущества.

Трехкратная введение включает оглавление, рекомендации по использованию колоды, краткое объяснение о пользе йоги и предлагаемые последовательности.

• Осваивайте 60 поз, медитаций и рекомендуемых последовательностей для снятия боли и улучшения самочувствия.
• Более 50 новых поз с иллюстрациями.
• Каждая карточка содержит пошаговые инструкции, список преимуществ и утверждение.

Отличный выбор для любителей йоги всех возрастов и уровней и станет отличным подарком. Идеальный и портативный инструмент для практикующих заботу о себе и ритуалы самочувствия.