Chronicle Books Карты Calm the Chaos: 65 практик для спокойной жизни, заботы о себе и осознанности

Для каждого, кто чувствует давление повседневной жизни, этот набор карт является простым инструментом для достижения спокойствия и благополучия. В набор входят 65 успокаивающих карт, на каждой из которых размещён вдохновляющий мантра спереди и краткая практика с инструкциями сзади. Включены упражнения для осознанности, заботы о себе, осознания, заземления, благодарности и многих других тем.

Пользователи могут вытягивать по одной карте каждое утро для того, чтобы сосредоточиться, или выбирать несколько карт сразу для установки серьезных намерений на неделю.

Издание представлено в красивой портативной упаковке с фольгированной печатью, что делает карты Calm the Chaos отличным помощником для создания мгновений спокойствия и ясности в любое время и в любом месте.

• КРЕАТИВНЫЙ ПОДХОД К УХОДУ ЗА СОБОЙ: Управляйте повседневным стрессом, уменьшайте тревожность и создавайте привычки счастья с помощью 65 карт в этом наборе.
• РАЗВИВАЙТЕ ОСОЗНАННОСТЬ: Эти карты помогут вам практиковать ежедневную рефлексию, записывать благодарности и ставить достижимые цели.
• ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО, ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ИЛИ КОГДА НУЖНО СПОКОЙСТВИЕ: Вытягивайте карту каждое утро для нахождения мантры и вдохновения на день, или выбирайте одну карту в неделю для установки более масштабного намерения.
• УДОБНЫЙ ФОРМАТ: 65 карт в красивой коробке с фольгированной печатью и выдвижным отсеком делают их удобным и привлекательным способом достижения баланса и внутреннего покоя.
• ОТЛИЧНЫЙ ПОДАРОК: Эта красиво оформленная упаковка станет идеальным подарком для мам, подруг или любого, кто пытается совладать с напряжённостью своей жизни.