Chronicle Books Набор карт йоги Chronicle Books: 50 поз и медитаций для тела, разума и духа с простыми инструкциями и описанием преимуществ

Теперь начинающие, эксперты и учителя могут сделать оздоровительные медитации частью своей повседневной жизни с помощью этого красиво оформленного набора из пятидесяти карт с позами йоги и медитациями.

Каждая карта легко используется и содержит подробные инструкции, преимущества и аффирмации.

Если у вас мало времени, можно выбрать всего одну карту, или для более глубокого погружения воспользоваться одной из предложенных последовательностей.

Создайте тренировочную программу, ориентированную на ваши специфические потребности.

Эти портативные карты идеально подходят для снятия стресса, повышения силы и энергии, а также для расслабления – где угодно и в любое время.