Chronicle Books Замедление: откройте для себя чудеса, красоту и творчество через осознанное время, 52 истории самопомощи

Приглашающее руководство, помогающее вернуть время и открыть удивительные удовольствия медленного образа жизни.

Что прекрасное нас ждет, когда мы замедляемся? Для автора и ведущей подкаста Slow Stories Рэйчел Шварцман замедление изменило её историю невероятными способами. В этой трогательной и актуальной коллекции она приглашает нас отойти от бурной повседневности и пробудиться к удовольствиям жизни и творения с намерением.

Её захватывающие эссе показывают, как замедление положительно влияет на наши умы, отношения и работу, а также включает вклады множества ярких голосов из областей искусства, еды, дизайна и других, включая Софию Ро, Лию Томас и Джезза Чунга. Эти голоса исследуют магию, которая возникает, когда мы намеренно меняем своё отношение ко времени и культуре продуктивности.

Читатели также найдут простые практики для творчества, ведения дневника и самоанализа, чтобы помочь открыть свой истинный ритм и моменты удивления. Страница за страницей, «Slowing» является бальзамом для стрессов современной жизни и вдохновляющим призывом пережить красоту и радость медленного образа жизни.

ТЕХНИКИ УХОДА ЗА СОБОЙ: Книга включает 52 истории — по одной на каждую неделю года — и развивает осознанность, спокойствие и радость. Читатели могут погружаться в различные нарративы и практики благополучия и находить то, что наилучшим образом соответствует их образу жизни и нуждам.

НОВЫЙ ПОДХОД: Комплексное сочетание выразительного повествования, направляющих подсказок и вдохновляющего дизайна предлагает уникальные взгляды на время и внимание — и является подлинным источником для всех, кто нуждается в поддержке для подключения и присутствия.

ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС: Книга предоставляет насыщенную альтернативу для читателей, усталых от социальных сетей, и приглашает нас насладиться радостью медленного скроллинга.

ПОДАРОК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: Эта красиво оформленная книга в твёрдой обложке станет отличным подарком для друзей, семьи, партнёров, коллег, студентов или любого, кто нуждается в заботливом поддержании духа.