Chronicle Books 52 маленьких изменений для семьи: улучшение здоровья, укрепление связей, развитие уверенности и навыков

Научитесь, как небольшие изменения могут значительно повлиять на создание здоровой и счастливой семьи.
В книге «52 маленькие изменения для семьи» бестселлеров автор Брэтт Блюментал вместе с практикующим врачом по семейному здоровью Даниэль Шея Тан раскрывают, как заложить основу здоровья и счастья в семье. Идея проста: каждую неделю вносите одно небольшое изменение на протяжении 52 недель, и в конце года вы и ваши дети будете наслаждаться более счастливым и здоровым образом жизни.

Книга основана на исследованиях ведущих экспертов и содержит множество полезных таблиц и рабочих листов. Она предлагает практические стратегии для оптимизации пространства, ведения содержательных диалогов, безопасного использования технологий, развития любознательности и любви к обучению, и многих других аспектов.

С предложенными изменениями вы сможете достичь более крепких семейных связей, повысить самооценку и улучшить ваше восприятие жизни. Читатели, которые интересуются книгами по саморазвитию, такими как «Счастливее дома» Гретчен Рубин и «Проект счастья», оценят практические и действенные советы в этой книге, которая служит путеводителем к лучшей жизни для всей семьи.

Развивайте ум, укрепляйте уверенность, улучшайте здоровье и углубляйте связи с одним небольшим изменением каждый месяц. Каждое изменение сопровождается объяснением его важности и «Путем к изменениям», который предоставляет рекомендации и советы для успешного внедрения.