Chronicle Books Набор карт чакровой энергии: 64 позы и медитации для гармонии ума, тела и духа

Изучите целебную силу пробуждения своих чакр с этим информативным набором от автора бестселлера.

Здоровье и благополучие тесно связаны с балансом семи основных чакр: Корневой, Сакральной, Солнечного сплетения, Сердца, Горла, Третьего глаза и Короны, через которые протекает вся жизненная энергия.

Этот иллюстрированный набор предлагает 64 простых для выполнения упражнения, чтобы помочь разблокировать и выровнять ваши чакры с помощью медитаций, дыхательных практик, мудр, аффирмаций и йога-поз.

Включает буклет с обзором каждой чакры и соответствующими элементами, кристаллами, эфирными маслами и многим другим. Этот набор является ценным инструментом для тех, кто хочет глубже понять тонкие энергии и гармонизировать ум, тело и дух.

ОПЫТНЫЙ АВТОР: Оливия Миллер написала несколько наборов карт по wellness и упражнениям. Она зарегистрированный инструктор по йоге и проводит мастер-классы о балансировке энергии и техниках оздоровления.

МНОГО ИНФОРМАЦИИ: 9 карт на каждую чакру (2 медитации, 2 дыхательных упражнения, 5 йога-поз) плюс 1 карта ауры. Каждая карта включает иллюстрацию, пошаговые инструкции, список преимуществ и аффирмацию.

ЛЕГКО ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Исследуйте различные способы использования карт по своему усмотрению, начиная с первой чакры или выбрав ту, что вас привлекает.

КОМПАКТНАЯ УПАКОВКА: Этот набор в компактной упаковке является отличным инструментом и замечательным подарком для ценителей ума, тела и духа.