Chronicle Books Маленькая книга по йоге: основные положения и практическая информация для всех уровней подготовки

Маленькая книга йоги — это компактная и полезная книга, которая станет идеальным помощником как для новичков, так и для опытных практиков. Она включает в себя:
- Иллюстрированные инструкции по позам: четкие описания и диаграммы для понимания выполнения асан.
- Практическую мудрость: советы, которые помогут использовать Yoga в повседневной жизни и на коврике.
- Четкая структура: содержание разделено на пять частей для удобства чтения.
Эта книга станет отличным подарком для любителей йоги и всех, кто интересуется этой древней практикой.