Chronicle Books Дневник «Успокой хаос»: ежедневные практики для более мирной жизни, полезные советы и место для записей

Дневник с подсказками, который способствует спокойствию среди хаоса повседневной жизни. Управление несколькими обязанностями и постоянные списки дел могут привести к выгоранию. Этот дневник поможет справиться с ежедневным стрессом и уменьшить тревожность.

Креативный способ заботы о себе: создание пространства для простой ежедневной рутины размышлений и намерений поможет успокоить внутренний хаос, когда внешний мир начинает доминировать. Ищущие внутреннего баланса, гармонии и спокойствия сделают этот дневник своей привычкой.

Ежедневный дневник для управления стрессом: простые в использовании подсказки помогут в целеполагании, отражении, намерении и планировании.

Привлекательный дневник для подарка или для себя: простой формат с большим количеством места для записей.

Стимулирует позитивные привычки: поклонники "Пятиминутного дневника" и "Найдите спокойствие в хаосе" будут в восторге от этого дневника.

Идеально подходит для: уставших родителей, студентов, испытывающих стресс, и всех, кто нуждается в перерыве. Подарок для родственников, переживающих трудные времена, или для всех нуждающихся в инструментах управления стрессом.

Вдохновляющий подарок для тех, кто любит вести дневник.