Chronicle Books Дневник смелости от Александры Элле: ежедневная практика самопознания с простыми заданиями

Дневник смелости – это вдохновляющий путеводитель по саморазвитию, смелости и радости от Alexandra Elle, признанного автора в области заботы о себе. Начните каждый день с уверенности и позитива благодаря ежедневной практике письма, помогающей ставить цели, находить силу и развивать любовь к себе.

В этом дневнике вы найдете простые утренние и вечерние задания, креативные упражнения по письму и вдохновляющие мантры, которые помогут вам осознать свои эмоции и действовать с уверенностью и ясностью в мире. Издание оформлено в сверкающей обложке и наполнено теплом и мудростью Elle, что делает его незаменимым спутником для всех, кто стремится к заботе о себе, внимательности и личной трансформации.

Дневник легок в использовании: с простыми заданиями на утро и вечер, он помогает обрабатывать эмоции, ставить цели и практиковать заботу о себе в повседневной жизни. В нем поднимаются важные темы стресса, тревоги и выгорания, предлагая поддержку и вдохновение в трудные моменты жизни.

Идеален для поклонников Alexandra Elle, энтузиастов заботы о себе и тех, кто ищет способы уменьшить стресс и тревогу.