Chronicle Books Книга Marvel Hulk Not Smash: Осознанность с героями Marvel для внутреннего спокойствия

Практикуйте осознанность с героями Marvel!

Эта иллюстрированная книга предлагает доступный гид по осознанности и улучшению жизни, используя примеры персонажей комиксов Marvel, таких как Халк, Сорвиголова и Доктор Стрейдж. Вы сможете учиться на их опыте преодоления трудностей, фокусировки, командной работы и физической силы.

Уникальные уроки и практики:
Каждый раздел посвящен конкретному герою и предлагает советы по развитию осознанности, включая дыхательные упражнения, концентрацию, анализ страхов и много другое.

Идеально подходит для поклонников Marvel:
Эта книга станет прекрасным подарком для тех, кто ищет ресурсы для практики осознанности, самообслуживания и саморефлексии.