Chronicle Books Журнал природы медитации: простые практики и восстановления активности для внутреннего спокойствия

Этот красивый и вдохновляющий журнал поможет установить связь с природным миром для достижения мира, спокойствия и ясности. Он основан на книге Nature Meditations Deck и упрощает доступ к восстанавливающей силе природы.

В журнале представлены простые практики осознанности, подсказки для размышлений и руководства по активностям, организованные в четыре раздела:

• Медитации на природе
• Мысли во время ходьбы
• Сообщения от Земли
• Укрепляющие аффирмации

Этот воодушевляющий журнал станет отличным спутником на любых прогулках на свежем воздухе — будь то ваш собственный сад, местный парк или глубокий лес.

ЛЕГКОЕ ОСОЗНАНИЕ: Интерактивный журнал позволяет легко практиковать осознанность. Простые задания и активности — это отличные инструменты для тех, кто стремится обратиться к практикам заботы о себе, таким как купание в лесу и медитация, но не знает, с чего начать.

ПРЕКРАСНЫЙ ПОДАРОК: Журнал оформлен в красивой иллюстрированной упаковке, вдохновленной природой, и станет замечательным подарком для любителей природы, медитаторов и всех, кто хочет добавить радость и мир в повседневную жизнь.

ПРИРОДА НА ЛАДОНИ: Журнал поможет легко взаимодействовать с окружающим миром через короткие медитации и визуализации. Вы можете использовать его в саду, посещая местный парк или находясь в густом лесу, и находить простые способы полученияHealing energy.

ЦЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПО ДОСТУПНОЙ ЦЕНЕ: Научно доказано, что концепции осознанности и время, проведенное на природе, помогают людям справляться со стрессом и успокаивать тревогу. Этот прекрасный журнал для всех уровней предлагает ценные практики в доступном формате, которые нужны для поддержания баланса, сосредоточенности и спокойствия в повседневной жизни.

Идеально подходит для:

• Любителей природы и тех, кто ищет подарки для любителей природы
• Тех, кто ищет доступные практики осознанности и терапии
• Практиков ментального/телесного/духовного развития
• Поклонников журнала Nature Meditations Deck и Outdoor Journal Tour
• Фанатов книг и инструментов по самопомощи, таких как Calm the Chaos Journal и Forest Bathing