Harvard Business Review Press Установление границ, приоритетов и поиск баланса между работой и личной жизнью – советы экспертов Harvard Business Review

Скажите "нет" культуре постоянного труда. Мы часто связываем нашу продуктивность с количеством часов, проведенных на работе. Но действительно ли необходимо работать без остановки, в выходные и во время отпусков, чтобы считаться успешными? Для нахождения здорового баланса между личной и профессиональной жизнью нам нужно освободить место для себя, определить, что для нас важно, и установить цели с учетом этих ценностей.

Книга «Границы, приоритеты и нахождение баланса между работой и личной жизнью» наполнена практическими советами от экспертов HBR, которые помогут вам ответить на вопросы, такие как:

• Как установить четкие границы между профессиональной и личной жизнью?
• Как следовать своим увлечениям, не забывая о работе?
• Как распознать признаки выгорания и сэкономить свою энергию?
• Какие шаги стоит предпринять для защиты психического здоровья на работе?

Вы проведете значительную часть своей жизни на работе. Эта книга поможет вам определить, что нужно для ощущения баланса и удовлетворения, как на работе, так и вне ее. Развивайтесь быстрее благодаря коротким чтениям, реальным историям и советы экспертов. Серия HBR Work Smart освещает темы, важные для вас в начале карьеры, такие как проявление себя на работе, взаимодействие с (иногда сложными) коллегами и руководителями, управление психическим здоровьем и принятие серьезных профессиональных решений. Каждая книга включает краткие пересказы глав и ссылки на видео, аудио и многое другое. Книги серии HBR Work Smart — ваши практические руководства для уверенного старта в профессиональной жизни.