Harvard Business Review Press Преодоление чрезмерной нагрузки: серия HBR ‘Женщины на работе’ — практические советы и вдохновение

Чувствуете себя перегруженной? Испытываете стресс? Защитите себя от эмоционального выгорания. Объем работы, возлагаемый на женщин, часто оказывается непосильным. Помимо выполнения профессиональных обязанностей, мы часто берем на себя задачи, которые не способствуют карьерному росту или повышению. На работе и дома нам приходится заниматься множеством незаметных задач, которые отнимают наше время и энергию.

Сейчас настало время положить конец культуре чрезмерной нагрузки для женщин. В книге «Преодоление чрезмерной нагрузки» представлены практические советы по управлению своим рабочим временем, чтобы вы могли сосредоточиться на том, что действительно важно для вас.

Эта книга вдохновит вас:

• Работать более эффективно, а не больше;
• Делегировать задачи и проекты для более справедливого распределения труда;
• Просить о помощи, когда объем вашей работы становится непосильным;
• Выделять время и пространство для себя.

Серия HBR Женщины на работе подчеркивает реальные проблемы и возможности, с которыми сталкиваются женщины в течение своей карьеры. Книги включают интервью из популярного подкаста и связанные статьи, предоставляя вдохновение и советы по таким темам, как неравенство, продвижение и создание сообществ. Благодаря подробным дискуссионным пособиям, эта серия поможет вам начать важные разговоры о нашем нынешнем положении и о том, как двигаться вперед.