Harvard Business Review Press Практики осознанности (Серия книг по эмоциональному интеллекту HBR) - Эффективность, креативность, самоосознание и привлекательность

Внедрите осознанность в свою работу. Преимущества включают улучшение качества работы, повышение творческой активности, углубленное самосознание и увеличение харизмы, что ведет к большему спокойствию. Эта книга предлагает практические шаги для включения осознанности в вашу повседневную рабочую рутину. Она также объясняет научные основы осознанности и почему это работает, предупреждая о возможных рисках увлечений. В сборник вошли работы таких авторов, как: Даниэль Гоулман, Эллен Лангер, Сьюзан Дэвид и Кристина Конглетон. В него входят статьи, такие как «Осознанность в эпоху сложности», интервью с Эллен Лангер, «Осознанность может буквально изменить ваш мозг», «Как практиковать осознанность на протяжении рабочего дня», «Устойчивость для всех нас», «Эмоциональная гибкость: Как эффективные лидеры управляют своими мыслями и эмоциями», «Не позволяйте власти вас испортить», «Осознанность для занятых людей», «Теряется ли что-то, когда мы используем осознанность как инструмент продуктивности?» и «Существуют ли риски осознанности на работе?».