Chronicle Books Утренняя медитация: доступные практики для начала дня с радостью, энергией и намерением

Эта прекрасная коллекция утренних ритуалов поможет легко начинать каждый день с вдохновения, энергии и намерения. Встречайте каждый день с uplifting и energizing ритуалами, такими как обновляющие медитации на внимательность, поддерживающие аффирмации и дыхательные упражнения для повышения энергии и концентрации.

Дополнительные советы предлагают простые рецепты и ритуалы, которые помогут начать утро с ощущением свежести и вдохновения. В коробке — более 20 насыщенных утренних практик и радостные работы, созданные под вдохновением природы, что делает её идеальным спутником для любителей йоги и внимательности, искателей заботы о себе и всех, кто желает начинать каждый день с вдохновения и позитива.

ЛЕГКО ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Написанная с теплотой и поддержкой, практики просты для следования и подходят для широкой аудитории — от опытных медитаторов до новичков, которые хотят начать день правильно.

ЦЕННЫЙ КОНТЕНТ: Научно доказано, что внимание и медитация помогают людям избавиться от стресса и найти мир. Эта книга предлагает ценные практики в доступном формате, который включает в себя всё необходимое для того, чтобы наполнить утренние часы радостью, намерением и спокойствием.

КРАСИВАЯ ДЛЯ ПОДАРКА И ДИСПЛЕЯ: Яркая упаковка с работами, вдохновленными природой, делает 'Утренние медитации' отличным подарком для любителей здоровья, медитаторов и тех, кто хочет внедрить техники внимательности в повседневную жизнь.