Chronicle Books LLC Учебное пособие «Научись отдыхать»: 130 цветных иллюстраций и 30 простых упражнений для снятия напряжения

Данное пособие по расслаблению с 130 цветными иллюстрациями поможет вам снять напряжение на работе, дома или в дороге.

Вы познакомитесь с почти тридцатью простыми упражнениями, которые легко выполнять, а также узнаете техники дыхания, визуализации и многое другое.