Chronicle Books Серфинг внутреннего моря: 18 уроков для достижения устойчивого спокойствия и душевного равновесия

Эта книга, написанная бестселлером Рафаэлем Кушниром, представляет собой доступный и целостный путь к достижению lasting спокойствия ума и тела.
Через серию коротких, легко воспринимаемых эссе, Кушнир подробно описывает повседневные практики, которые ложатся в основу жизни без стресса.
Смесь личного опыта и доступных метафор делает каждый из его 18 уроков значимым и близким.
В духе популярной книги Кушнира «Как сейчас: 100 способов отпраздновать настоящий момент», «Серфинг вашего внутреннего моря» - это путеводитель, ресурс и источники практического вдохновения.