American Girl Publishing Счастливый ты: забота о разуме и духе. Полезные советы и идеи для улучшения жизни

Вы уже знаете, как заботиться о своем теле: едите овощи, стараетесь заниматься спортом и спите достаточно. Но вы знали, что забота о своем разуме и духе также важна?

Эта книга полна экспертных знаний и интересных идей, которые помогут вам восстановиться после трудностей, сосредоточиться на важном и игнорировать лишнее.

Вы научитесь находить внутренний покой, лучше общаться с друзьями и семьей, по-настоящему наслаждаться окружающим миром и быть тем счастливыми ВАМИ, которым вы предназначены быть.