Adams Media Кулинарная книга «Все о пеган-диете: 300 рецептов для веганского и палеодиетического образа жизни»

Новый взгляд на палеодиету — 300 рецептов здоровых блюд для жизни в веганском и палео стилях. Палеодиета и веганская диета объединены, чтобы создать идеальный здоровый образ жизни, переосмысливающий способы питания.

Эта кулинарная книга «Пеган» представляет собой удачное сочетание двух популярных диет для тех, кто ищет целостную, свежую и устойчивую пищу, богатую здоровыми жирами и витаминами.

С этой книгой вы научитесь всему, что необходимо знать о пеган-диете, включая сочетание палео и веганских рецептов, чтобы гарантировать получение всех необходимых питательных веществ.

Книга включает рецепты для всех приемов пищи и желаний в течение дня — от насыщенного смузи с вишней и ванилью на завтрак до удовлетворительного средиземноморского салата или запеченных овощей, а также сладкого шоколадно-орехового паста.

Сосредоточив внимание на фруктах, овощах и здоровых жирах (орехах, семенах, авокадо и т.д.), эта растительная диета, дружелюбная к животным, поможет вам наслаждаться всеми вашими любимыми блюдами, оставаясь при этом здоровыми и поддерживая устойчивый образ жизни.

Зарегистрированный диетолог Эйприл Мюррей гарантирует, что все рецепты содержат правильные пищевые ценности, что поможет вам придерживаться ваших целей по достижению здоровой жизни.