S&S/Simon Element Думай, чтобы стать стройным: 30-дневный гид к постоянному снижению веса

Думай, чтобы стать стройным предлагает революционные стратегии для поддержания здоровья и контроля над весом.

Автор, JJ Smith, помог диетчикам сбросить более двух миллионов килограммов, выяснив, что ментальная подготовка — ключевой аспект для успешного похудения.

Книга делится пятью психологическими этапами, необходимыми для снижения веса и его удержания, а также представляет систему SUCCESS, которая раскрывает важные ментальные привычки и подходы для постоянного результата.

С вдохновляющими историями успеха и доступными принципами, Думай, чтобы стать стройным делает долгосрочное снижение веса реальностью, начиная с главного — вашей ментальной установки.