Chronicle Books 50 простых изменений для улучшения самочувствия и 15 легких рецептов

Маленькие изменения имеют большое значение! Все мы хотим выглядеть и чувствовать себя лучше, и книга "One Simple Change" показывает, как это сделать.

В этом руководстве по здоровью блогер Healthy Green Kitchen Уинни Абрамсон собрала 50 небольших изменений, которые читатели могут легко внести в свою повседневную жизнь для улучшения благополучия.

Абрамсон, имеющая докторскую степень по натуропатической медицине, отвергает модные диеты и выбирает древнюю кухонную мудрость, советы по экологическому образу жизни, передовую информацию о питании и 15 легких рецептов.

Читатели могут следовать советам поэтапно или использовать книгу по своему усмотрению. Упакованная в стильную мягкую обложку, это революционное руководство станет настоящим сокровищем для всех, кто стремится выглядеть и чувствовать себя здоровее, моложе и счастливее.