Avery Программа «Move to Lose»: эффективное похудение за 10 минут в день от фитнес-эксперта Криса Фрейтэга

Снизьте вес, измените свою фигуру и почувствуйте себя лучше всего за десять минут в день! Это обещание программы Move to Lose, разработанной экспертом по фитнесу Крис Фрейтэг для быстрого похудения и долгосрочных результатов.

В программе Move to Lose Крис Фрейтэг предлагает выполнимую программу похудения, ориентированную на людей с реальной жизнью. Она - мама троих детей и бизнесвумен, которая понимает, как сложно поддерживать программу упражнений и здоровое питание.

При помощи всего лишь десяти минут упражнений в день и небольших изменений в диете и образе жизни возможно долговременное снижение веса. Фрейтэг предлагает практические советы и информацию для поддержания позитивного настроя, а также внедрения здоровых привычек питания и упражнений в повседневную жизнь.

В рамках программы предусмотрены десятиминутные ежедневные занятия по силовым тренировкам, гибкости и аэробике для ускорения метаболизма и формирования сжигающих жир мышц. Долговременное снижение веса проще, чем вы думаете, и не требуются радикальные диеты, членства в спортзале или опасные добавки для похудения — достаточно быть готовым к движениям и снижению веса.