Рекомендуемое использование: Для во время тренировки смешайте 1-2 мерные ложки с 0,95-1,9 литра холодной воды. Выпейте примерно 1/3 смеси за 20 минут до интенсивной тренировки, затем потихоньку выпивайте оставшуюся часть во время занятия. В качестве предтренировочного или послетренировочного средства используйте для повышения выносливости и восстановления.