Reese Артишоки, очень маленькие сердечки, 396 г, низкокалорийные, идеальны для салатов

Описание:
Артишоки в сердце, размер 10-12, идеальны для использования в разных блюдах.

Советы по приготовлению:
Сливайте жидкость, хорошо промывайте, и обсушите.

Холодные закуски:
Артишоки отлично подходят для зеленых салатов или как основа для красивой закусочной тарелки. Замаринуйте в оливковом масле и уксусе, подавайте на листьях салата с креветками, крабовым мясом или морскими гребешками, поливая майонезом. Используйте артишоки в итальянском салате с мясными нарезками.

Горячие блюда:
Обжарьте на среднем огне с маслом и чесноком, приправьте солью, паприкой и лимонным соком. Подавайте с телятиной или курицей. Потрясающее сочетание с соусом голландец. Прекрасно подходит для омлетов или пасты.

Пищевая ценность:
Порция: 4 штуки (130 г)
Калории: 50
Общее содержание углеводов: 9 г (3% от суточной нормы)
Клетчатка: 2 г (8% от суточной нормы)
Белок: 3 г
Витамин A: 4%
Витамин C: 8%
Кальций: 4%
Железо: 8%

Другие ингредиенты: сердца артишоков, вода, соль, лимонная кислота.