Shiloh Farms Органические бобы адзуки, 425 г, без ГМО, кошерные, отличный источник белка

Адзуки обладают ореховым, сладким вкусом и являются универсальным и полезным дополнением как к сладким, так и к солёным блюдам.

Они являются отличным источником белка и особенно богаты железом, магнием и фолиевой кислотой.

Приготовление: Отсортировать и промыть. Залить водой и оставить на ночь. Слить воду. Вскипятить 0,5 литра воды и добавить 150 г бобов, уменьшить огонь и варить 1 час или до мягкости. Слить воду и подавать.

Рекомендуемые способы использования:

• Измельчить в муку и добавлять в выпечку.
• Готовить с рисом, просо, киноа или другими злаками.
• Сбалансировать вкус соевым соусом, имбирём или мисо.

Не содержит ГМО.

Размер порции: 1/4 стакана сухих бобов (49 г) Содержит примерно 8 порций в упаковке.

Содержание на порцию:

• Калории: 160
• Общее содержание жиров: 0 г (0%)
• Клетчатка: 6 г (24%)
• Белок: 10 г
• Железо: 14%