Рекомендуемое использование: в качестве диетической добавки, смешайте 1 мерную ложку с 240-300 мл воды или другого напитка и хорошо перемешайте. Этот продукт лучше всего принимать за 30 минут до тренировки. Его также можно принимать во время и после тренировки. Рекомендуется употреблять 1-2 порции в день натощак, включая дни отдыха, или согласно указаниям тренера или специалиста в области здоровья.