В качестве биологически активной добавки принимайте одну капсулу с водой за полчаса до сна.
https://usmall.ru/image/000/00/00/569ebc78fc965ffc8c440dce15c67f81.jpeg
Swanson
Мелатонин 1 мг для поддержки сна, 120 капсул без лекарств
520 ₽