Bob's Red Mill Овсяные отрубные хлопья кошерные с высоким содержанием клетчатки, 1134 г, без ГМО

Вы можете оценить качество
Содержит ингредиенты без ГМО и является кошерным продуктом.

Вкус и текстура
Овсяная крупа из отрубей тщательно производится из высококачественного овса. Кремовая, успокаивающая текстура и приятный ореховый вкус делают ее особенно удовлетворяющей.

Приготовление

• На плите: Доведите до кипения 2 стакана воды и 1/4 ч. ложки соли. Постепенно добавьте 2/3 стакана овсяной крупы, уменьшите нагрев до среднего и готовьте 3 минуты, периодически помешивая. Снимите с огня и дайте настояться 2 минуты. Получается 2 порции.
• В микроволновке: Смешайте 1/3 стакана овсяной крупы, 1 стакан воды и щепотку соли. Хорошо перемешайте. Готовьте в микроволновке на высокой мощности 2 минуты. Перемешайте. Дайте постоять в микроволновке 3 минуты. Получается 1 порция.
• В мультиварке: Смешайте 1,5 стакана воды, 2/3 стакана овсяной крупы и 1/4 ч. ложки соли в мультиварке. Хорошо перемешайте. Готовьте на низком уровне 1 час. Получается 2 порции.

Храните в прохладном, сухом месте. Лучше всего хранить в холодильнике или морозильной камере после вскрытия.

Пищевая ценность
Размер порции: 1/3 стакана (40 г)
Порций в упаковке: около 28
Калорий: 150
Общий жир: 3 г (4%)
Насыщенные жиры: 2,5 г (3%)
Трансжиры: 0 г
Холестерин: 0 мг (0%)
Натрий: 0 мг (0%)
Общие углеводы: 26 г (9%)
Клетчатка: 7 г (25%)
Сахара: 1 г (без добавленного сахара)
Белок: 7 г
Кальций: 20 мг (2%)
Железо: 2 мг (10%)
Калий: 201 мг (4%)

Содержит: отруби овса.