Amazing Nutrition Мелатонин 10 мг - 250 таблеток для быстрого засыпания и регулирования цикла сна

Помогает быстро засыпать и сохранять сон в течение всей ночи
Регулирует цикл сна
Успокаивающий и расслабляющий эффект

Сон играет важную роль в нашем благополучии. Наш организм настроен следовать ритмам внутреннего часовщика, чтобы вы могли спать, когда наступает ночь. Мелатонин играет важную роль в поддержании этого естественного ритма. Пищевая добавка с мелатонином предлагает оптимальную дозу 10 мг мелатонина в каждой таблетке.

Что такое мелатонин? Вырабатываемый шишковидной железой в мозге, мелатонин является естественным гормоном, уровень которого в организме повышается с наступлением ночи. Повышенный уровень мелатонина сигнализирует вашему организму о том, что пришло время сна, и помогает вам более спокойно отдыхать в течение ночи. Поскольку сон и настроение тесно связаны, добавление мелатонина может снизить уровень стресса. Мелатонин содержится в небольших количествах в таких продуктах, как мясо, злаки, фрукты и овощи, но добавление в рацион может оказаться более эффективным.

Помощь при засыпании: Увеличив уровень мелатонина в организме, вы можете получить более спокойный сон. Мелатонин может помочь человеку быстрее засыпать и сохранять сон в течение всей ночи, улучшая уровни мелатонина, уже присутствующие в мозге.

Регулирование цикла сна: Уровни мелатонина высоки ночью и низки днем. Прием добавки мелатонина перед сном оказывает успокаивающее воздействие и помогает настроить ритм сна-бодрствования. Цикл сна может стать более спокойным и завершенным с меньшим количеством пробуждений. Мелатонин также может помочь при смене часовых поясов.