Optimum Nutrition Серьезная масса – Белковый порошок: 50 г белка, 1250 калорий, клубничный вкус, 16 порций

Основная информация:
Серьезная масса – оптимальная формула для увеличения массы тела. Она предоставляет все необходимые инструменты для набора веса и формирования тела мечты.

Калорийность: 1250 ккал
Белок: 50 г смешанного белка
Углеводы: более 250 г без добавленного сахара
Дополнительно: обогащен креатином, глутамином и глутаминовыми пептидами, содержит 25 витаминов и минералов.

Способ применения:
Добавьте две полные мерные ложки продукта в 720 мл воды и взбивайте 45-60 секунд. Можно добавить лед и другие ингредиенты для повышения калорийности. Новичкам рекомендуется начинать с 1/2 порции в день в течение первой недели, затем постепенно увеличивать до 1-2 полных порций несколько раз в день.

Рекомендации по употреблению:
- Между приемами пищи: 1/2 - 1 порция для поддержания положительного азотистого баланса.
- После тренировки: начните пить 1/2 - 1 порцию через 30-45 минут после тренировки.
- Перед сном: 1/2 - 1 порция за 45-60 минут до сна для поддержки восстановления мышц.

Важные советы:
Для наилучших результатов используйте совместно с интенсивными силовыми тренировками (3-5 раз в неделю) и сбалансированным питанием. Не забывайте, что восстановление между тренировками важно для набора сухой массы. Рекомендуется делать перерыв минимум 48 часов между тренировками для одних и тех же групп мышц.