Чистыми руками аккуратно скатайте берушу в тонкий цилиндр без складок.
Во время сжатия вставьте берушу в слуховой канал. Проще вставить, если натянуть наружную часть уха наружу и вверх во время вставки.
С удерживанием беруши кончиками пальцев на месте, пока она не начнет расширяться и блокировать шум. Уровень снижения шума зависит от правильной вставки.