Nutricost Креатин моногидрат с фруктовым вкусом, 500 г, 5 г на порцию

• Микронизированный креатин моногидрат
• 5 г креатина моногидрата в одной порции
• С натуральными и искусственными ароматизаторами
• Пищевая добавка
• Гарантия качества
• Вегетарианский продукт
• Производство соответствует стандартам GMP
• Не содержит ГМО
• Проверено третьими сторонами
• Без глютена

Креатин помогает увеличить силу, выносливость, уровень энергии и мышечную массу.

Является одним из наиболее изученных добавок в спортивном питании и участвует в процессе, связанном с АТФ, способом, которым организм обеспечивает себя энергией. Наиболее распространенной формой в добавках является креатин моногидрат.

Креатин очень популярен в фитнес-индустрии, считается, что он способствует увеличению силы и роста мышц, предотвращению травм, поддержке когнитивного здоровья и здоровья костей. Для спортсменов старше 50 лет креатин может быть особенно полезен, так как он помогает справиться с саркопенией, возрастным снижением мышечной массы и силы.

Нет определенного времени, когда нужно принимать креатин, чтобы ощутить его преимущества. Вы можете принимать его после тренировки или перед сном. Это отличная опция для сочетания с другими добавками, такими как BCAA, протеин и предтренировочные комплексы. Поскольку есть ароматизированные и нейтральные варианты, вы можете комбинировать различные вкусы.

Рекомендуемое использование

Как пищевая добавка, принимайте по рекомендации вашего врача или следующим образом:

Фаза загрузки: с 1 по 5 день: смешайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 4 раза в день.

Поддерживающая фаза: с 6 дня и далее: смешайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте один раз в день.

Для максимальных результатов пейте 8-10 стаканов воды в день.