Nutricost Performance, Creatine Monohydrate, Fruit Punch, 1.1 lbs (500 g)

• Микронизированный моногидрат креатина
• 5 г моногидрата креатина на порцию
• Натуральные и искусственные ароматы
• Диетическая добавка
• Гарантия качества Nutricost
• Вегетарианский продукт
• Производство соответствует GMP
• Продукт без ГМО
• Проверено сторонними лабораториями
• Без глютена

Многие принимают креатин для увеличения силы, выносливости, уровня энергии и мышечной массы.

Это один из самых исследованных продуктов спортивного питания и играет роль в процессе, связанном с АТФ, способом, которым организм обеспечивает себя энергией. Наиболее распространенной формой добавок является моногидрат креатина.

Креатин очень популярен в фитнес-индустрии и считается эффективным для увеличения силы и роста мышц, предотвращения травм, поддержки когнитивного здоровья и здоровья костей. Для спортсменов старше 50 лет креатин может быть особенно полезен, так как он помогает справиться с саркопенией — возрастным снижением мышечной массы и силы.

Нет конкретного времени, когда нужно принимать креатин, чтобы получить от него пользу. Вы можете принимать его после тренировки или прямо перед сном. Это отличная добавка, которую можно комбинировать с другими продуктами, такими как BCAA, протеин и предтренировочные комплексы. И так как существуют варианты с ароматизаторами и без, вы можете смешивать и подбирать вкусы.

Рекомендуемое использование

В качестве диетической добавки следуйте указаниям вашего врача или действуйте следующим образом:

Фаза загрузки: Дни 1-5: Смешайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 4 раза в день.

Фаза поддержания: Дни 6 и далее: Смешайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 1 раз в день.

Для максимальных результатов пейте 8-10 стаканов воды ежедневно.