Креатин моногидрат является популярной добавкой для повышения результатов среди тех, кто стремится увеличить силу и нарастить мышечную массу. Бодибилдеры считают его необходимым. Креатин содержится в небольшом количестве в некоторых мясных продуктах, но большая часть теряется в процессе приготовления. Также он естественным образом вырабатывается в нашем организме.
В качестве пищевой добавки смешивайте 1 мерную ложку каждый день с 180-300 мл воды или согласно указаниям вашего лечащего врача.
Фаза загрузки: С 1 по 5 день: Смешивайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 4 раза в день.
Фаза поддержания: С 6 дня и далее: Смешивайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте один раз в день.
Для максимизации результатов пейте 8-10 стаканов воды в день.
https://usmall.ru/image/669/13/57/a059691bfc2624132ff3b30268d7c11f.jpeg
Primaforce
Creatine Monohydrate, Unflavored, 3.3 lb (1,500 g)
10 180 ₽