Креатин моногидрат является популярной добавкой для повышения спортивных результатов среди тех, кто стремится увеличить силу и нарастить мышечную массу. Это необходимый элемент для бодибилдеров. Креатин содержится в малом количестве в определенных мясных продуктах, но большая часть теряется при приготовлении. Он также естественным образом вырабатывается в нашем организме.
Как пищевая добавка, смешайте 1 мерную ложку в день с 180-300 мл воды или по рекомендации вашего врача.
Фаза загрузки: 1-5 дни: смешайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 4 раза в день.
Фаза поддержки: 6 день и далее: смешайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 1 раз в день.
Для максимизации результатов пейте 8-10 стаканов воды в день.
https://usmall.ru/image/669/13/57/a059691bfc2624132ff3b30268d7c11f.jpeg
Primaforce
Creatine Monohydrate, Unflavored, 3.3 lb (1,500 g)
10 330 ₽