В качестве диетической добавки принимайте за 30-60 минут до тренировки с 120-180 мл воды. Запатентованный креатин HCl можно принимать натощак, с пищей или с любимыми продуктами. В дни тренировок употребляйте 1 порцию на каждые 45 кг массы тела. Для увеличенной интенсивности тренировки употребляйте 1-2 порции на каждые 45 кг массы тела. После тренировки и в дни без тренировок употребляйте 1 порцию на каждые 45 кг массы тела для помощи в восстановлении мышц.
*Данные заявления не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.