В качестве пищевой добавки принимайте согласно указаниям вашего врача или следующим образом:
Фаза загрузки: День 1-5: смешайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 4 раза в день.
Фаза поддержания: День 6 и далее: смешайте 1 мерную ложку с 180-300 мл воды и принимайте 1 раз в день.
Для достижения максимальных результатов пейте 8-10 стаканов воды ежедневно.
https://usmall.ru/image/675/34/94/2bb6d76438d8d5924f64adf4cf06a65a.jpeg
Nutricost
Performance, Creatine Monohydrate, Pineapple Mango, 1.1 lb (500 g)
4 080 ₽