Epitomie Fitness Массажный мяч Muscle Max для глубоких тканей - триггерные мячи для восстановительных упражнений

Фармакологическое действие: Массажный мяч Muscle Max предназначен для самостоятельного снятия напряжения и работы с узлами в мышцах. Вы можете избавиться от стресса без помощи партнера.

Лучшие упражнения:

• Стена: Разместите мяч между спиной и стеной, прорабатывая самые напряженные участки.
• Квадрицепсы: Лягте на бок, положите мяч под квадрицепс и катайтесь в разные стороны.
• Массаж стоп: Положите мяч под стопу и накладывайте давление для приятного массажа.
• Глубокие мышцы ягодиц: Лежа на спине с согнутыми коленями, разместите мяч под ягодицами и прокатывайтесь, пока не найдете триггерную точку.
• Массаж плеч: Катайте мяч по области шеи и плеч, чтобы снять напряжение после тренировки или рабочего дня.

Диаметр и жесткость: Мяч имеет диаметр 8 см, что соответствует размеру между теннисным мячом и софтбольным. Изготовлен из высокоплотного резины, выдерживает нагрузку до 227 кг, что позволяет выполнять интенсивные упражнения и глубокий массаж тканей.

Что такое миофасциальное освобождение? Метод миофасциального освобождения (MFR) расслабляет сокращенные мышцы, улучшает кровообращение и стимулирует рефлекс растяжения. Массажные мячи Muscle Max - отличная альтернатива, которую можно использовать дома, без дорогостоящих визитов к врачу.