Lifvean Медитационный инструмент для снятия тревоги и стресса – Relaxing с обновленной сенсорной ночной лампой 2 в 1 для взрослых и детей

Расслабляющее дыхание (также известное как "4-7-8"): Этот метод используется для полной релаксации тела и нервной системы. Подходит в различных ситуациях, когда вы чувствуете внутреннее напряжение, сталкиваетесь с трудностями или просто хотите расслабиться перед сном.

Способ использования - обновленная сенсорная лампа для дыхания: Меняет цвет при сжатии. Легкий вдох, Зелёный Будда - вдох (4 сек), после достижения результата, задержите дыхание, Пурпурный Будда - задержка (7 сек), затем полностью выдохните, Синий Будда - выдох (8 сек). Вы можете сделать 4 или 5 полных расслабляющих вдохов.

Где использовать: Идеально подходит для стола или тумбочки, а также в любых местах, где вам может потребоваться напоминание. Практикуйте дома, на работе, во время занятий йогой или как часть вечерней рутины перед сном с аксессуарами для медитации (рекомендуется выключать свет перед сном).

Кто может использовать: Все, кто испытывает тревогу или хочет вызвать спокойствие, могут попробовать метод дыхания (взрослые, подростки, пожилые люди и дети).

Два режима питания: Использование через USB или 3 батарейки AAA. Материал: Высококачественный силикон. Размер: 12 см x 8,9 см x 6,6 см.