Philips Программа улучшения сна с использованием когнитивно-поведенческой терапии, модель HH1700/00, курс 4-12 недель без медикаментов

Восстановите свой сон и улучшите качество жизни!
Если у вас постоянные проблемы с засыпанием, это может быть сигналом к изменениям. Программа Philips SmartSleep Better Sleep Program помогает вам быстрее засыпать и спать крепче¹ без медикаментов и добавок.

Эта индивидуальная программа разработана в сотрудничестве с экспертами по сну и основана на принципах когнитивно-поведенческой терапии. В течение 4-12 недель (в зависимости от ваших индивидуальных потребностей) программа помогает выявить основные причины проблем со сном и усвоить новые, более здоровые привычки.

Приложение Sleeprate анализирует ваш сон каждую ночь и предлагает еженедельные задания и рекомендации, основываясь на вашем персонализированном сне. Каждое задание основано на прогрессе предыдущей недели, создавая цепочку успехов и поддерживая оптимальный уровень для вашего сна. Вы также получите дневник сна с регулярными советами, чтобы поддерживать вашу мотивацию на каждом этапе.

В комплект входит карта для доступа к мобильному приложению Sleeprate, а также дневник сна и руководство по программе. Дневник сна был разработан в сотрудничестве с экспертами и предназначен для мотивации пользователей и увеличения их успеха в программе.

¹ Пользователи, которые сообщили о проблемах со сном до начала программы.