Disney Кулинарная книга «Кухня голубых зон»: 100 рецептов для долгой жизни от National Geographic

Опираясь на многолетние исследования, эксперт по долголетию Дэн Бютнер собрал 100 рецептов, вдохновленных голубыми зонами — местами, где живут самые здоровые и счастливые люди мира.

Каждое блюдо использует ингредиенты и методы приготовления, доказавшие свою эффективность для увеличения долголетия, улучшения здоровья и психоэмоционального состояния.