Therapy Notebooks Дневник обдумываний - более 30 направляющих записей, 176 страниц, обложка из голубого льна

Дневник для мышления предназначен для снижения тревожности и управления стрессом с помощью проверенных инструментов психического здоровья. Он разработан экспертами и основан на когнитивно-поведенческой терапии, что помогает вам обрабатывать моменты тревоги и оспаривать неэффективные паттерны мышления. Нотebook имеет 30+ направляющих записей для уменьшения тревожности и учета мыслительных процессов.
Внутри содержится 40+ заметок, советов и ресурсов от терапевтов для дополнительной поддержки.
Дневник состоит из 176 страниц кремовой бумаги плотностью 75 г/м², что обеспечивает комфортное письмо.
Обложка из прочного льняного материала голубого цвета с тиснением, а также специальным переплетом, который позволяет дневнику удобно раскрываться.