Bob's Red Mill Чечевица коричневая, 765 г, кошерная, без ГМО, отличный источник клетчатки

Коричневые чечевицы обладают нежным земляным вкусом, идеально сочетающимся с супами, рагу, салатами и пловами. Они также служат питательной заменой мясу в пастах, тако и слоппи-джо. Быстрое приготовление, предварительное замачивание не требуется.

Польза:
Отличный источник клетчатки.
Подтверждено, что продукт не содержит ГМО.
Кошерный продукт.

Основная информация о питательности:
- Порция: 1/4 чашки (50 г)
- Калории: 180
- Белок: 11 г
- Общая клетчатка: 9 г (32% от суточной нормы)
- Железо: 3 мг (15% от суточной нормы)

Рекомендации по приготовлению:
1. На плите: промойте чечевицу, добавьте в кастрюлю 1 чашку чечевицы, 4 чашки воды и 1/2 ч.л. соли. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 20-30 минут до мягкости.
2. В медленноварке: промойте чечевицу, добавьте в медленноварку 1 чашку чечевицы, 4 чашки воды и 1/2 ч.л. соли. Готовьте на медленном режиме 4 часа или на быстром – 2 часа.
3. В мультиварке: промойте чечевицу, добавьте 1 чашку чечевицы, 4 чашки воды и 1/2 ч.л. соли. Готовьте при высоком давлении 6 минут и дайте естественно выпустить давление в течение 20 минут.

Приятного аппетита!