Barnes & Noble Парадокс долголетия: Как сохранить молодость в зрелом возрасте - Стивен Р. Гандри, доктор медицины

В этой революционной книге известного хирурга Стивена Гандри раскрывается план для долгой, здоровой и счастливой жизни.

С самого рождения наши клетки начинают стареть. Но старение не обязательно означает упадок. Доктор Гандри, работая с тысячами пациентов, обнаружил, что «болезни старения» вовсе не являются лишь функцией возраста. Это результат образа жизни, который мы ведем на протяжении десятилетий.

Книга предлагает новый подход к здоровью, основанный на поддержке микробиома — «старейших» частей нашего организма. Бактерии, обитающие в нашем кишечнике, играют ключевую роль в определении нашего состояния здоровья. От таких заболеваний, как рак и болезнь Альцгеймера, до привычных недомоганий и даже внешнего вида кожи — эти микроорганизмы влияют на качество нашей жизни по мере старения.

Хорошая новость в том, что никогда не поздно поддержать эти микробы и дать им возможность помочь вам процветать.

Книга в твердом переплете, содержит 384 страницы.