Barnes & Noble Радикальные средства: Полный гид по травам для активного самообслуживания, 264 страницы от Бреттани Дюшам

Современный подход к целостному здоровью, который охватывает физическое, эмоциональное и психическое благополучие.

Radical Remedies призывает читателей активно заботиться о своём здоровье, восстановив связь с природой и уважая собственный эмоциональный опыт.

Книга фокусируется на двадцати пяти наиболее питательных травах и показывает, как их можно использовать для борьбы со стрессом, депрессией и бессонницей, а также для успокоения напряжения в теле и утешения разбитого сердца.

Содержит полезные советы по улучшению здоровья кишечника, эмоциональному балансу и важности цельных продуктов питания.

Читатели узнают, как готовить такие рецепты, как Ашвагандха Чай, Священная настойка, Мед с лимонной мятой и апельсиновой цедрой, и Настойка от тоски, а также инструкции по созданию успокаивающей маски для лица с медом и мальвой или масла для лица с готу-колой и розой.

Хотя баланс и жизненная сила не достигаются простыми действиями или быстрыми решениями, данный гид предлагает множество практик и заботы о себе, которые могут помочь в трудные времена.