Barnes & Noble Кулинарная книга средиземноморской диеты для новичков: 100 рецептов и 14-дневный план питания от Елены Паравантес

С этой книгой на 100 рецептов и практическими советами вы сможете легко начать следовать аутентичной средиземноморской диете!

Эта книга представляет собой всеобъемлющее руководство по любимой средиземноморской диете, которая включает сбалансированное количество овощей, злаков, фруктов, обильное количество оливкового масла, а также иногда мясо и рыбу, что делает её как здоровой, так и вкусной!

Хотите начать придерживаться здоровой средиземноморской диеты, но не знаете, с чего начать? Не переживайте, мы вас поддержим!

• 100 простых, проверенных, полезных и вкусных рецептов из свежих ингредиентов.
• Легкий для следования 14-дневный план питания с полными списками покупок и продуктами, а также советами по созданию собственного меню.
• Подробные рекомендации по выбору правильных ингредиентов и приготовлению блюд в средиземноморском стиле.
• Лучшие советы для приверженности средиземноморскому образу жизни, который улучшит ваше здоровье и самочувствие.

Знаете ли вы, что средиземноморская диета считается самой здоровой на планете? Начните своё вдохновляющее путешествие по средиземноморской кухне с советами эксперта, зарегистрированного диетолога Нутрициониста Елены Паравантес!